Trądzik różowaty - jak zmniejszyć widoczność zmian?

Zdrowy styl życia to podstawa 

Trądzik różowaty jest jedną z tych chorób, których objawy nasilają się pod wpływem niewłaściwej diety. Trzeba wiedzieć, że bezwzględnie należy wyeliminować potrawy i produkty, które powodują wystąpienie rumienia czy pojawienie się zmian skórnych. Dieta nie może być ciężkostrawna. Trzeba więc zrezygnować z jedzenia tłustego, ale też pikantnego. Oczywiście zabronione jest jedzenie wysoko przetworzone. Mamy tutaj na myśli choćby dania garmażeryjne oraz produkty typu fast food. Natomiast do diety należy wprowadzić przede wszystkim duże ilości świeżych warzyw oraz owoców. Produkty powinny być bogate w witaminę A, C i E, które łagodzą podrażnienia skóry i zapobiegają stanom zapalnym. Sięgnijcie więc po brokuły, paprykę, ale też warzywa kapustne czy szpinak. W jadłospisie nie może zabraknąć śliwek, brzoskwiń oraz owoców cytrusowych. Ponadto należy zwiększyć podaż produktów bogatych w kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6. Sięgnijcie więc po ryby morskie. Nie zapomnijcie, że aby usunąć z organizmu zanieczyszczenia czy toksyny, trzeba sięgnąć po produkty bogate w błonnik. Należą do nich choćby produkty pełnoziarniste. Warto pić też zieloną herbatę, a dokładnie jedną filiżankę dziennie. 

Pielęgnacja skóry z trądzikiem różowatym

Pielęgnacja skóry z trądzikiem różowatym powinna być wieloetapowa. Jednocześnie nie można popełniać nawet drobnych błędów, gdyż to wszystko odbija się na stanie skóry. Pamiętajcie, aby zawsze bardzo dokładnie wykonywać demakijaż, a także oczyszczać skórę z zanieczyszczeń. Tutaj dobrze sprawdzi się płyn micelarny, który zawiera micele o właściwościach hydrofilowych i hydrofobowych. Taki płyn bardzo dobrze oczyszcza z wszelkich zanieczyszczeń, a także sebum. Ponadto przywraca skórze naturalne pH. Nie trzeba po jego zastosowaniu przemywać skóry wodą. Sprawdza się zatem zarówno w domu, jak i w czasie podróży, gdy chce się odświeżyć twarz. Płyn micelarny należy stosować zarówno wieczorem do demakijażu, jak i rano do oczyszczania skóry z zanieczyszczeń powstałych w nocy oraz nadmiaru sebum. 

Kosmetyki idealne na trądzik różowaty - po jakie sięgnąć?

Kosmetyki na trądzik różowaty powinny być skuteczne, a przy tym mieć delikatny skład. W żadnym wypadku nie należy wybierać tych, które w swoim składzie mają detergenty, SLS czy SLES. Natomiast warto wybierać produkty z niacynamidem, gdyż wykazuje on działanie przeciwzapalne, reguluje poziom wydzielania sebum, ale też pracę gruczołów łojowych. Do tego wszystkiego wzmacnia warstwę hydrolipidową i pozwala utrzymać prawidłowy poziom nawilżenia skóry. Kolejnym ważnym składnikiem jest kwas hialuronowy. Otóż tworzy on na skórze film ochronny, zapobiegając przy tym ucieczce wody. Dzięki małym cząsteczkom dociera nawet w głębokie warstwy skóry i je nawilża. Jest przy tym bardzo delikatny dla cery z trądzikiem różowatym. Raz w tygodniu należy też złuszczać martwy naskórek, a więc wykonać peeling. Jednak mechaniczny może być zbyt inwazyjny i powodować dodatkowe podrażnienie skóry, dlatego lepiej sięgnąć po peeling enzymatyczny, który w składzie ma choćby ekstrakt z papai.